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Movimientos sensualesIntermedioBody wave / body roll

Onda

Movimiento ondulatorio que recorre el cuerpo de arriba abajo o de abajo arriba, guiado desde el pecho o desde la espalda. El movimiento que define la bachata sensual.

conteo

a tempo o a media velocidad

Consejos

  • Se guía con el cuerpo, no con las manos.
  • Si se ven tres partes, hazla más lenta.
  • Colócala sobre el derecho de la canción.

Onda: cómo se hace, tiempo a tiempo

  1. Empieza en solitario: de pie frente a un espejo, pies al ancho de las caderas.
  2. Lleva el pecho adelante, luego el abdomen, luego la cadera, y deja que las rodillas se flexionen al final.
  3. Vuelve a subir en orden inverso hasta quedar recto.
  4. Cuando salga sin cortes, hazla en pareja: el líder la inicia con su propio pecho en posición cerrada y el seguidor la recibe.
  5. Colócala sobre el derecho de la canción, donde hay espacio para movimientos lentos.

Errores frecuentes

  • Que se vean tres bloques (pecho, tripa, cadera) en lugar de una ola: hazla más lenta.
  • Guiar con la mano empujando la espalda: la onda se guía con el cuerpo.
  • Doblar la espalda baja: el movimiento pasa por la columna, no la dobla.
  • Meterla en el majao o el mambo: el tempo se come la onda.

Dónde encaja

El vocabulario de la bachata sensual: ondas, cambrés, círculos de cadera y figuras que se guían con el cuerpo. Nivel: intermedio.